Как понизить давление в домашних условиях: 18 способов без медикаментов + распространенные лекарства!

Гипертония – «чума» ХХ века. Каждый третий человек земной планеты, которому за 55 знаком с повышением артериального давления не понаслышке. В последнее время артериальная гипертензия сильно помолодела и встречается у людей 30–35 лет. Поэтому знать, как понизить давление в домашних условиях настолько важно, ведь не каждый знает, как оказать первую помощь в таких ситуациях, или как вести себя при повышении давления.

Почему появляется высокое давление?

Гипертония – заболевание, которое способствует повышению воздействия тока крови на стенки сосудов. Привести к такому состоянию могут не только стрессы, коснуться такая проблема может и следующую категорию людей:

• чрезмерно употребляющих соль, жиры животного происхождения, продукты с высоким содержанием специй;
• зависящих от вредных привычек – алкоголь, сигареты;
• имеющих работу с минимальной физической активностью;
• страдающих ожирением;
• живущих в нездоровой психологической обстановке.

Следует отметить, что гипертония является симптомом большинства сердечно-сосудистых заболеваний. К повышению давления могут привести почечные, эндокринные и гемодинамические заболевания.

Какие симптомы присущи высокому давлению?

Приступ гипертонии обычно сопровождается определенной симптоматикой. Люди, страдающие повышением давления уже не один год, при первых симптомах его увеличения, купируют развитие приступа. Те же, кто еще «незнаком» с гипертонией должны иметь представление о присутствующих симптомах. К признакам, свидетельствующим о повышении давления, относятся:

• головокружение, оно может быть незначительным, но с увеличением цифр на тонометре проявляется все больше;
• головные боли, имеющие яркую выраженность, пульсирующего характера;
• сильное сердцебиение;
• холодный пот;
• нехватка воздуха,отдышка;
• мушки перед глазами;
• появление ощущения тревоги и страха.

Как понизить давление в домашних условиях: методы терапии

При возникновении приступа гипертонии, дабы понизить показатели, первоначально нужно успокоить себя, расслабиться, отогнать тревожные мысли прочь. Далее, сделать череду глубоких вдохов с задержанием дыхания на 8–10 секунд, такие дыхательные упражнения необходимо производить на протяжении 2–3 минут. Эти действия способствуют нормализации давления. Как еще можно понизить давление в домашних условиях? Рассмотрим каждый метод терапии подробней.

Как понизить давление в домашних условиях с помощью лекарств?

Прежде чем описывать препараты, которые способны понизить артериальное давление в домашних условиях, следует акцентировать свое внимание на том, что принимать медицинские средства можно лишь по назначению врача, так как при гипертонии неправильно принятое лекарство может стоить человеку жизни.

Консервативный метод терапии предусматривает прием следующих препаратов при повышенном давлении:

• Атенолол– селективный бета-адреноблокатор быстро справляется с задачей понижению давления.
• Верапамил– антиангинальное, антиаритмическое средство, которое блокирует медленные кальциевые каналы. Относится к недорогим, эффективным препаратам, которые успешно борются с высоким давлением.
• Бисопролол– бета-адреноблокирующее средство, показано для лечения ишемической болезни, артериального давления. Накапливается в организме, чем нормализует давление.
• Вазокардин– предназначен для введения при гипертонических кризах, поэтому назначать его себе самостоятельно категорически запрещено.
• Анаприлин– сердечно-сосудистое лекарственное средство из группы бета-адреноблокаторов. Предназначен для лечения артериальной гипертензии, а также прочих сердечных патологий.

Как понизить давление в домашних условиях с помощью аптечных настоек?

В аптеках на сегодняшний день довольно много настоек, которые помогают снизить артериальную гипертензию. Особо хорошо зарекомендовали себя следующие настойки и их смеси в первый час после повышения давления:

1. Настой из валерианы – имеет свойства понижения артериального давления, приносит успокоительный и спазмолитический эффект.
2. Настойка пустырника – отлично успокаивает, уменьшает частоту сокращений сердечной мускулатуры, снимает спазм со стенок сосудов, тем самым понижая артериальное давление.
3. Настойка пиона – нормализует деятельность вегетативной нервной системы, что способствует тонусу стенок сосудов, благодаря которому давление нормализуется.
4. Настой из цветов календулы – так как средство богато эфирными маслами, то успешно справляется как с повышенным, так и с пониженный давлением.
5. Настойка боярышника – способствует нормальному функционированию сердца. Довольно быстро справляется с гипертонией.

Каждая из аптечных настоек имеет отличные лекарственные свойства, но при их смешивании лечебные свойства проявляются еще в большей мере. Для приготовления средства из аптечных настоев следует подготовить равные пропорции следующих аптечных настоек:

• валерьяны;
• боярышника;
• пустырника.

Все смешать, принимать по одной чайной ложечке, разведенной в 50 мл воды.

Как понизить давление в домашних условиях немедикаментозными методами?

Если гипертензия не имеет под собой серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, то понизить показатели тонометра возможно в домашних условиях немедикаментозными методоми. К таковым относятся:

1. Уксусные примочки. Для их приготовления необходимо сделать раствор из воды и 9% столового уксуса, их смешать в равных количествах. Получившимся раствором намочить полотно или носки из натурального материала, одеть на ноги. Обмотать полиэтиленом. Носить такое средство нужно на протяжении 20–30 минут.
2. Горчичники. Их налаживают на плечи и воротниковую зону, так как прогревание этих мест способствует оттоку крови от головного мозга. Держатся горчичники 15–20 минут.
3. Самомассаж, который проводится в воротниковой зоне, во время приступа гипертонии.
4. Холодные ванночки для ног в домашних условиях или контрастный душ (по возможности).

Как понизить давление в домашних условиях посредством напитков?

Если скачек показателей незначительный, то снизить цифры на тонометре помогут следующие напитки:

1. Свекольный сок. Его выжимают из свежей свеклы, и пьют ежедневно на протяжении 3 недель. Так как такой сок в свежем виде имеет неблаготворное воздействие на стенки сосудов, то пить его рекомендуется только на следующий день послевыжима, а дозу рассчитывать с 2–3 столовых ложек, которые доводятся до 2 стаканов в сутки.
2. Гранатовый сок. Поможет справиться с недугом гипертоникам гранатовый сок, который эффективно защищает кровеносные сосуды и сердце. Пить его необходимо в пропорции 1:1 с водой, так как элементный состав в чистом виде негативно влияет на эмаль зубов и слизистую желудка.
3. Черный чай. Хотя черный чай имеет в своем содержании кофеин, повышающий давление, в слабом виде с медом и лимонным соком он действует как тонизирующее средство, оказывающее воздействие на стенки сосудов.
4. Чайкаркаде. Одна чашечка такого чая в день поспособствует избавлению от артериальной гипертензии. Но следует помнить, что в горячем виде этот напиток повышает показатели на тонометре, а холодный – уменьшает.
5. Какао. Напиток богатфинолами, благодаря которым организм справляется со стрессом и предупреждает болезни сердечно-сосудистой системы. Так как какао – это натуральный антидепрессант, то пить его вдвойне полезней.

Как понизить давление в домашних условиях посредством народной медицины?

Народная медицина имеет свои рецепты, как понизить давление в домашних условиях и мы рассмотрим некоторые из них:

1. Настой из березовых почек применяется при частых приступах гипертонии. Для его приготовления в стеклянную емкость засыпают 25 грамм березовых почек, которые заливаются 100 граммами хорошей водки. Настаивать состав следует 7–10 дней. Принимать нужно по 20 капель трижды в сутки до еды.
2. Отвар из подорожника и таволги. Взять по 1 столовой ложке этих трав и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Пьется отвар в два подхода, между которыми необходимо принять горизонтальное положение с грелкой в районе ступней. Использовать этот метод нужно исключительно для купирования приступа. Если симптомы повышения давления отсутствуют, то прибегать к такому отвару не следует.
3. Смесь из герани. Из листьев герани сделать кашицу, которую положить на виски, запястья. Выдерживается такая кашица 30 минут.
4. Кефир с корицей. В 1 стакане кефира размешать 1 чайную ложку порошка корицы. Полученное лекарство следует выпить за один прием. Через час состояние больного должно улучшиться.

Профилактика заболевания

Дабы не задумываться над вопросом, как понизить давление в домашних условиях следует соблюдать определенные правила профилактики гипертонии.

1. Активный образ жизни с обязательными прогулками на свежем воздухе.
2. Полноценный сон не менее 8 часов в сутки.
3. Минимум стрессовых ситуаций. По возможности избегайте их.
4. Нет вредным привычкам. Откажитесь от алкогольных напитков, сигарет, кафе.
5. Правильное питание. Исключите из рациона копченое, жирное, жареное, соленое. Питайтесь дробно, но часто. Не переедайте.
6. Занимайтесь спортом, это поможет укрепить мышцы сердца и сосуды.

Зная, как понизить давление в домашних условиях вы сможете избежать необратимых последствий, которые могут развиться на фоне повышения показателей, на тонометре. Контролируйте свое артериальное давление и будьте здоровы!